7 Lợi Ích Bất Ngờ Của Quả Óc Chó Đối Với Nam Giới

Tác dụng của quả óc chó đối với nam giới

Quả óc chó là một trong những sản phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhất trong các loại hạt. Quả óc chó có rất nhiều tác dụng đối với phụ nữ, trẻ em và người lớn tuổi, đặc biệt đối với bà bầu và thai nhi, quả óc chó giúp ích cho mẹ khỏe con thông minh. Ngoài ra, quả óc chó còn có những tác dụng đặc biệt không ngờ đó là lợi ích của quả óc chó đối với nam giới.

Tác dụng đặc biệt của quả óc chó đối với nam giới

1. Quả óc chó đối với nam giới giúp cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới

Lợi ích của quả óc chó đối với nam giới
Lợi ích của quả óc chó đối với nam giới

Một số nhà nghiên cứu đã kết luận rằng ăn 2,5 ounce quả óc chó (tương đương 70g quả óc chó) mỗi ngày giúp cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng ở nam giới sau 12 tuần.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ăn quả óc chó có tác dụng làm giảm quá trình peroxy hóa lipid (lipid peroxide), có thể gây tổn hại cho các tế bào tinh trùng ở nam giới. Thông qua những nghiên cứu này, có thể mang lại hy vọng cho nhiều người đàn ông gặp khó khăn trong việc thụ thai do tiêu thụ quả óc chó hàng ngày.

Rõ ràng quả óc chó đối với nam giới mang lại nhiều lợi ích thú vị, giảm cholesterol trong máu, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư vú và tuyến tiền liệt, ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Giờ đây, quả óc chó cũng giúp cải thiện chức năng sinh sản của nam giới, đây là một lợi ích cho những người đàn ông muốn giữ gìn sức khỏe.

Xem thêm:

2. Quả óc chó đối với nam giới giúp tăng cường sinh lý nam giới

Tác dụng của quả óc chó đối với nam giới
Tác dụng của quả óc chó đối với nam giới

Tác dụng quan trọng nhất của quả óc chó đối với nam giới là có thể giúp nam giới cải thiện ham muốn tình dục. Bệnh liệt dương là một trong những điều khiến nam giới rất tự ti về bản thân, khiến đời sống vợ chồng không hạnh phúc.

Một số thành phần trong quả óc chó giúp tinh trùng nam giới khỏe hơn, tăng khả năng sống, khả năng vận động, cân bằng hình thái tinh trùng giúp tăng khả năng thụ thai. Nếu tinh trùng yếu sẽ khó gặp và thụ tinh với trứng. Do đó, quả óc chó còn được coi là một loại thực phẩm bổ dưỡng có thể giúp tăng khả năng thụ thai và hỗ trợ điều trị hiếm muộn. Đây chính là lợi ích tuyệt vời mà quả óc chó đối với nam giới.

Hạt Óc Chó 300gr – Hũ Pet 930ml QV23330-0

3. Quả óc chó có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch ở nam giới

Quả óc chó rất giàu chất chống oxy hóa, chủ yếu tập trung ở lớp vỏ màu nâu của chúng. Trong một nghiên cứu về 1.113 loại thực phẩm chống oxy hóa được tiêu thụ phổ biến nhất ở Hoa Kỳ, quả óc chó đứng thứ hai trong danh sách.

Quả óc chó rất giàu axit ellagic, catechin, melatonin và axit phytic. Đây là những chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Chúng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư. Quả óc chó đối với nam giới mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

4. Quả óc chó đối với nam giới giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và ung thư trực tràng

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục và tránh những thói quen lối sống không lành mạnh. Vì quả óc chó là một nguồn tuyệt vời của các hợp chất thực vật có lợi, nên chúng có thể là một phần hiệu quả trong chế độ ăn uống ngăn ngừa ung thư.

Quả óc chó chứa một số thành phần hoạt tính sinh học có thể có đặc tính chống ung thư, bao gồm: gamma-tocopherol; axit béo omega-3; axit ellagic và các hợp chất liên quan; và các chất chống oxy hóa polyphenolic khác nhau.

Tác dụng không ngờ của quả óc chó đối với nam giới
Tác dụng không ngờ của quả óc chó đối với nam giới

Nhiều nghiên cứu trong ống nghiệm đã chỉ ra rằng ăn quả óc chó có thể làm giảm nguy cơ ung thư một cách hiệu quả, bao gồm ung thư tuyến tiền liệt và trực tràng.

Vi khuẩn trong ruột chuyển đổi các ellagitannin polyphenol trong quả óc chó thành các hợp chất urolithin. Đây là một hợp chất có thể giúp cơ thể bạn chống lại ung thư ruột kết và một số loại ung thư khác.

5. Ăn quả óc chó thường xuyên có thể giúp xương chắc khỏe

Nam giới thường xuyên làm những công việc nặng nhọc, lao động chân tay ảnh hưởng trực tiếp và căng thẳng đến hệ xương nên đây cũng là đối tượng cần bổ sung canxi nhiều nhất là người cao tuổi.

Quả óc chó đối với nam giới  có hàm lượng canxi cũng tương đương với hàm lượng chất này trong sữa, không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn giúp răng chắc khỏe hơn. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong trái cây còn giúp giảm sưng, kháng viêm, làm chậm quá trình lão hóa và nguy cơ đột quỵ.

6. Thúc đẩy chức năng hệ tiêu hóa là lợi ích của quả óc chó đối với nam giới

Một trong những tác dụng của quả óc chó đối với nam giới là thúc đẩy chức năng của hệ tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu quả óc chó sẽ giúp xây dựng lại hệ vi sinh vật đường ruột và làm tăng đáng kể số lượng và sự phong phú của vi khuẩn như Roseburia, Lactobacillus và Ruminococcus, để kể tên một số.

Quả óc chó có thể được coi là một loại prebiotic, giúp nuôi dưỡng và phát triển môi trường vi khuẩn lành mạnh có lợi cho hệ tiêu hóa. Giàu vi khuẩn tốt, quả óc chó còn giúp ngăn ngừa bệnh viêm ruột, ung thư ruột kết.

7. Phòng ngừa bệnh sỏi mật thường gặp ở nam giới

Sau hai thập kỷ nghiên cứu, dữ liệu thu thập được từ các cuộc khảo sát của hơn người cho thấy quả óc chó có thể ngăn ngừa sỏi mật. Vì vậy, nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh sỏi mật hoặc không muốn mang bệnh thì nên ăn quả óc chó mỗi ngày.

Một số lưu ý khi nam giới sử dụng quả óc chó

Khi sử dụng quả óc chó đối với nam giới cần lưu ý một số điều sau:

  • Chỉ sử dụng quả óc chó giòn và thơm, không sử dụng quả óc chó bị mốc và có mùi.
  • Tốt nhất nên sử dụng quả óc chó nhập khẩu từ Mỹ để đảm bảo chất lượng dinh dưỡng.
  • Nếu sử dụng hạt óc chó để làm sữa hạt giàu dinh dưỡng thì nên ngâm hạt óc chó khoảng 4 tiếng trước khi chế biến.
  • Bảo quản quả óc chó trong lọ đậy kín nắp, tránh ánh nắng trực tiếp và nên sử dụng trong vòng 1 tháng kể từ ngày mở hộp để đảm bảo chất lượng tốt nhất.
Quả óc chó đối với nam giới
Quả óc chó đối với nam giới
Nguồn bài viết: Internet
——————————————
Bạn cần hỗ trợ?