Bạn Đã Khám Phá Hạt Hạnh Nhân Mỹ Đầy Hấp Dẫn Chưa?

Hạt hạnh nhân Mỹ được biết đến là một trong các dòng hạt cực bổ dưỡng với bảng thành phần dinh dưỡng cao. Hãy cùng anvatnhanh khám phá chi tiết hơn về loại hạt này nhé!

Hạt Hạnh Nhân Rang Bơ 500gr – Hũ Pet 930ml QV23332-0

1. Hạt Hạnh Nhân Mỹ

Hạnh nhân không còn xa lạ với chúng ta, là một trong những loại hạt giàu dinh dưỡng mà các chuyên gia khuyên bạn nên ăn thường xuyên để bảo vệ sức khỏe.

Hạnh nhân có nguồn gốc từ các nước Trung Đông và sau đó được trồng ở nhiều nước khác trên thế giới. Theo thống kê hiện nay nước Mỹ có diện tích trồng hạnh nhân lớn nhất.

Thông thường, hạnh nhân được thu hoạch và trải qua quá trình tách, chế biến sơ bộ (ướp muối, rang, sấy…) trước khi cung cấp ra thị trường.

2. Công Dụng Tuyệt Vời Của Hạnh Nhân Mỹ

Sở hữu “kho tàng” dinh dưỡng

Hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể con người, điển hình như: 3,5g chất xơ, 6g protein, 9g chất béo không bão hòa đơn, vitamin tổng hợp, magie, mangan. Axit phytic là một chất có trong hạnh nhân có khả năng liên kết các khoáng chất và là một chất chống oxy hóa lành mạnh.

Phòng ngừa các bệnh về tim mạch, mạch máu não, suy giảm trí nhớ

Nhờ khả năng hòa tan trong chất béo, vitamin E trong hạnh nhân dễ dàng được cô đặc để tạo thành màng tế bào bảo vệ chúng khỏi các chất độc hại gây hại cho cơ thể từ bên ngoài. Điều này đồng nghĩa với việc những người mắc bệnh tim mạch, suy giảm trí nhớ do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể sẽ được hạn chế tối đa.

Kiểm soát lượng đường trong máu

  • Hạnh nhân chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh và protein từ thực vật. Vì vậy, hạt này là thực phẩm lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường.
  • Hạn h nhân rất giàu magie, chất này tham gia trực tiếp vào quá trình trao đổi chất và hoạt động luyện tập của cơ thể, đặc biệt là kiểm soát lượng đường trong máu.
  • Người không bị tiểu đường cũng nên sử dụng hạt hạnh nhân để ngăn ngừa bệnh tật và giữ lượng đường trong máu ổn định.

Thích hợp cho người bị cao huyết áp

  • Huyết áp cao có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Vì vậy, việc điều hòa huyết áp ổn định là vô cùng cần thiết.
  • Các chuyên gia đã chứng minh khoáng chất magie có trong hạnh nhân có thể giúp bổ sung magie cho cơ thể, cải thiện quá trình lưu thông máu, ngăn ngừa cao huyết áp.

3. Hạnh nhân tốt cho bà bầu và trẻ em

Ngoài những lợi ích sức khỏe nói chung, hạnh nhân là một loại thực phẩm đặc biệt hữu ích trong thời kỳ mang thai và trẻ nhỏ.

Với phụ nữ có thai

  • Bổ sung lượng lớn dưỡng chất đáp ứng nhu cầu cơ bản của cơ thể
  • Phòng ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ
  • Giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh thai nhi
  • Giàu chất xơ ngăn ngừa táo bón

Với trẻ nhỏ

  • Hàm lượng canxi cao gấp 2,5 lần so với sữa có lợi cho sự phát triển xương và chiều cao của bé
  • Hàm lượng đạm và sắt gấp đôi thịt bò, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho trí não và trọng lượng cơ thể.
  • Tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch cho trẻ

4. Thích hợp cho người giảm cân

Hạnh nhân giàu dinh dưỡng, ít calo, là lựa chọn tốt nhất cho những ai theo đuổi sức khỏe, ngăn ngừa suy nhược và đạt được kết quả giảm cân lý tưởng.

Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong hạnh nhân giúp tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu. Từ đó, số khẩu phần bạn đưa vào cơ thể mỗi ngày sẽ giảm dần, hạn chế tăng cân.

5. Nguồn gốc hạt hạnh Nhân Mỹ

Hạnh nhân từ La’zen được chế biến và sấy khô để tiêu thụ nhanh chóng và dễ dàng, ngay cả khi đang di chuyển.

Hạnh nhân tách vỏ La’zen có vị ngọt và thơm tự nhiên nhất do được nhập khẩu 100% từ Mỹ và đóng gói hút chân không an toàn.

Khách hàng sử dụng hạnh nhân tại La’zen luôn có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm: không hun trùng, không biến đổi gen.

Hạt hạnh nhân Mỹ không chỉ được ưa chuộng bởi độ an toàn và được kiểm định nghiêm ngặt về vệ sinh an toàn thực phẩm mà còn có hương vị thơm ngon đặc trưng mà hạnh nhân Trung Quốc không thể so sánh được.

Bí quyết sức khỏe từ hạt hạnh nhân Mỹ
Bí quyết sức khỏe từ hạt hạnh nhân Mỹ

6. Cách bảo quản hạt hạnh nhân Mỹ

Bảo quản hạt hạnh nhân Mỹ đúng cách giúp giữ cho chúng tươi ngon và an toàn sử dụng trong thời gian dài. Dưới đây là một số cách bảo quản hạnh nhân hiệu quả:

  • Bảo quản trong hộp kín đáo: Để tránh hạnh nhân tiếp xúc với không khí, hãy đặt chúng trong hộp kín đáo hoặc hộp đậu với nắp kín. Hộp này nên được làm từ chất liệu không thấm khí để giữ cho hạnh nhân không bị ẩm và bảo quản tốt hơn.
  • Đặt trong túi nylon zip: Nếu không có hộp đậu, bạn có thể đặt hạnh nhân trong túi nylon zip và gắn kín để tránh không khí và ẩm thấp vào túi.
  • Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh: Nếu bạn muốn bảo quản hạnh nhân trong thời gian dài, nên để chúng trong ngăn mát của tủ lạnh. Nhiệt độ lạnh giúp ngăn ngừa oxy hóa và kéo dài tuổi thọ của hạnh nhân.
  • Tránh ánh nắng trực tiếp: Đặt hạnh nhân trong nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, vì ánh nắng có thể làm giảm chất lượng và độ tươi ngon của hạnh nhân.
  • Tránh nhiệt độ cao: Hạnh nhân nên được bảo quản ở nhiệt độ mát mẻ, tránh xa nguồn nhiệt như bếp lửa hoặc máy lạnh vì nhiệt độ cao có thể làm giảm chất lượng hạnh nhân.
  • Tránh nơi ẩm ướt: Đảm bảo không để hạnh nhân tiếp xúc với độ ẩm cao, vì điều này có thể làm cho chúng mềm và dễ bị hỏng.
  • Bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh: Nếu bạn không sử dụng hạnh nhân trong thời gian dài, bạn có thể bảo quản chúng trong ngăn đá của tủ lạnh để kéo dài tuổi thọ và giữ tươi ngon.
  • Xem ngày hết hạn: Nếu bạn mua hạnh nhân đã đóng gói, hãy kiểm tra ngày hết hạn trên bao bì để đảm bảo chúng còn tươi và an toàn.

Nhớ rằng việc bảo quản hạnh nhân đúng cách sẽ giữ cho chúng ngon và bổ dưỡng hơn trong thời gian dài.

>> Xem thêm

 

Nguồn bài viết: Internet
——————————————

40 thoughts on “Bạn Đã Khám Phá Hạt Hạnh Nhân Mỹ Đầy Hấp Dẫn Chưa?

    • Mr Lập says:

      Hạnh nhân Mỹ thô có thể phù hợp trong chế độ ăn kiêng nếu bạn ăn vừa phải và cân nhắc lượng chất béo ăn vào.

    • Mr Lập says:

      Đúng, hạnh nhân Mỹ thô cần được ngâm qua nước trước khi ăn để giảm thiểu nguy cơ nhiễm khuẩn.

  1. Lâm Quang says:

    Thận trọng khi sử dụng hạnh nhân Mỹ thô đối với những người bị dị ứng hạnh nhân.

    • Mr Lập says:

      Đúng, những người bị dị ứng hạnh nhân cần tránh tiếp xúc với hạnh nhân Mỹ thô để tránh phản ứng dị ứng.

    • Mr Lập says:

      Đúng, bạn có thể xay nhuyễn hạnh nhân Mỹ thô và thêm dầu hạnh nhân để tạo thành mỡ hạnh nhân thơm ngon.

    • Mr Lập says:

      Hạnh nhân Mỹ thô chứa chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa và duy trì sự cân bằng đường huyết.

  2. Hải Đăng says:

    Lượng calo trong 100g hạnh nhân Mỹ thô cao nhưng có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

    • Mr Lập says:

      Ăn hạnh nhân Mỹ thô cần hợp lý với chế độ ăn uống tổng thể và không nên ăn quá nhiều.

    • Mr Lập says:

      Hạnh nhân Mỹ thô có thể ăn trực tiếp, thêm vào các món ăn hoặc ngâm qua đêm trước khi dùng.

    • Mr Lập says:

      Hạnh nhân có lợi cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, cải thiện chức năng não, và hỗ trợ giảm cân.

    • Mr Lập says:

      Trong 100 gram hạnh nhân Mỹ thô chứa khoảng 654 calo, 14.95g protein, 5.6g đường và 66.96g chất béo.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bạn cần hỗ trợ?