Bật mí 05 công dụng của hạt macca đối với phái đẹp

Công dụng của hạt macca tuyệt vời đến khó tin của hạt macca dành cho phụ nữ

Là phụ nữ, ai cũng muốn mình luôn trẻ đẹp và khỏe mạnh. “Nhất dáng nhì da” vẫn luôn là mong ước của bất kỳ chị em nào. Vì thế nên, sử dụng hạt macca trên hành trình chinh phục và giữ gìn sắc đẹp của mình đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu và lý tưởng giúp phái đẹp chinh phục được mong muốn này một cách không thể nào dễ dàng hơn nữa. Hãy cùng chúng tôi đi khám phá những công dụng của hạt macca đối với chị em phụ nữ ở bài viết dưới đây nhé!

Giá trị dinh dưỡng của hạt macca

Hạt macca (hay còn gọi là mắc-ca) là loại hạt có nguồn gốc từ châu Đại Dương. Được vinh danh là “hoàng hậu của các loại quả khô”, hạt macca còn được đánh giá là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất thế giới khi 100g có chứa đến 718 calo, 85mg canxi, 7,91g protein, 8,6g chất xơ toàn phần,…

Hơn thế nữa, hạt macca là nguồn cung cấp dồi dào và đa dạng các vitamin A, E, B1, B2, B6,… Đặc biệt là các loại chất khoáng Canxi, Sắt, Kẽm, Phốt-pho, Đồng, Magie, Kali. Đồng thời, thành phần của hạt macca bao gồm omega 3,6,9 giàu chất béo không bão hòa với nồng độ cholesterol thấp rất tốt cho hệ tim mạch, có khả năng hạn chế được tình trạng mỡ trong máu cao. Theo một số nghiên cứu, hạt macca sẽ còn có vô vàn những lợi ích cho sức khỏe khác nếu chúng ta sử dụng thường xuyên và đúng cách.

Công dụng của hạt macca đối với phụ nữ
Công dụng của hạt macca đối với phụ nữ

Công dụng của hạt macca đối với phụ nữ

Hỗ trợ giảm cân

Hạt macca xứng đáng là sự lựa chọn hàng đầu dành cho chị em phụ nữ với mong muốn cân bằng được một vóc dáng chắc khỏe bởi công dụng đầu tiên và quan trọng này. Do không chứa quá nhiều đường và tinh bột nên hạt macca đã được rất nhiều các chuyên gia và bác sĩ khuyên dùng giúp phái đẹp bồi bổ cơ thể và kiểm soát cân nặng một cách hợp lý.

Bên cạnh đó, chất xơ có trong hạt macca còn giúp phái đẹp duy trì cảm giác no bụng, làm giảm đi một cách hiệu quả nhu cầu nạp thêm thức ăn vào cơ thể. Đặc biệt, dưỡng chất này còn có khả năng chuyển hóa mỡ thừa thành các dạng năng lượng mà cơ thể dễ tiêu thụ và đốt cháy chất béo.

Hạt Mac Ca 500gr – Hũ pet 930ml QV23331-0

Chị em có thể trộn dầu macca với salad, hoặc sử dụng loại hạt giàu dinh dưỡng này trong các món sốt từ thực đơn eat clean hằng ngày để duy trì vóc dáng thường xuyên và đều đặn một cách hiệu quả nhất.

Chống oxy hóa

Ngoài công dụng hỗ trợ cân bằng một vóc dáng cân đối, hạt macca còn được tin dùng bởi một lợi ích khác cũng không kém phần quan trọng, đó chính là khả năng làm chậm đi quá trình lão hóa. Theo một số chuyên gia, hạt macca có chứa các nhóm chất Flavonoid. Loại chất này có tác dụng vô cùng đáng kinh ngạc trong việc hỗ trợ quá trình oxy hóa, loại bỏ đi các tế bào gây tổn thương trong cơ thể một cách đáng kể.

Sống và làm việc trong một môi trường ô nhiễm nặng nề hiện nay, khi thực phẩm ngày càng kém chất lượng đi bởi chứa nhiều chất độc hại, thì hạt macca cùng hàm lượng lớn một loại vitamin E gọi là Tocotrienols xuất hiện như một “chiến binh sức khỏe” hạn chế tối đa bệnh tật, đồng thời thể ngăn ngừa cơ thể của chị em phái đẹp khỏi các căn bệnh nguy hiểm như: tiểu đường, tim mạch, ung thư hay các bệnh liên quan đến não bộ. Vì thế nên, sẽ thật không quá hào phóng khi nhận định rằng, ăn hạt macca là chúng ta đang tự bảo vệ lấy sức khỏe chính mình!

Hạt macca mang đến những giá trị tuyệt vời cho phái đẹp
Hạt macca mang đến những giá trị tuyệt vời cho phái đẹp

Giúp tóc chắc khỏe

Đi cùng với quan niệm xưa “Cái răng cái tóc là gốc con người”, chị em phái đẹp ngày nay ai ai cũng đều mơ ước sỡ hữu cho mình một mái tóc chắc khỏe, mượt mà và bồng bềnh. Không nghi ngờ gì nữa, hạt macca chính là trợ thủ vô cùng đắc lực cho chị em trong việc này! Bởi theo nhiều nghiên cứu, loại hạt giàu dinh dưỡng này có chứa Vitamin E và Vitamin B6 giúp nuôi dưỡng và giúp tóc chắc khỏe.

Một lời khuyên hữu ích dành cho chị em là có thể dùng dầu hạt macca trộn cùng với dầu xả hoặc thoa trực tiếp lên tóc và ủ trong 30 phút, sau đó gội sạch lại với nước khoảng 2-3 lần/ 1 lần. Đừng quên duy trì đều đặn chu trình trên trong một thời gian dài để đạt được hiệu quả tốt nhất!

Công dụng của hạt macca tuyệt vời đến khó tin của hạt macca dành cho phụ nữ
Công dụng của hạt macca tuyệt vời đến khó tin của hạt macca dành cho phụ nữ

Tăng cường khả năng ghi nhớ

Đối với những chị em phụ nữ “não cá vàng”, hay quên trước quên sau, thì hạt macca là một trong những gợi ý hàng đầu dành cho chị em. Bởi hạt macca có các nhóm Omega 3, 9 vô cùng tốt cho sự phát triển trí não, nên khi sử dụng loại hạt giàu giá trị dinh dưỡng này, phái đẹp có thể cảm nhận rõ rệt tốc độ truyền dẫn trong thần kinh được tăng lên nhanh chóng. Do đó, khả năng tiếp nhận và phản ứng lại các thông tin quan trọng sẽ được cải thiện đến đáng kinh ngạc.

Tốt cho phụ nữ mang thai

Khi mang thai, việc bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu là điều vô cùng cần thiết. Hàm lượng dưỡng chất từ nhiều loại vitamin và omega 3 có trong hạt macca có khả năng ngăn ngừa bệnh loãng xương ở mẹ, đồng thời hạn chế tình trạng táo bón thường gặp ở thai phụ.

Vì macca được xem là loại thực phẩm lành mạnh và vô cùng tốt cho sức khỏe, thế nên, việc tích cực tiêu thụ hạt macca sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn những thực phẩm không lành mạnh cho mẹ bầu đấy. Hãy bổ sung thông minh loại hạt này trong khẩu phần ăn hàng ngày để làm phong phú thực đơn cho thai phụ, giúp thai kỳ khỏe mạnh và góp phần tích lũy năng lượng và dưỡng chất cho thai nhi.

Hạt macca mang đến những giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc đối với chị em phụ nữ
Hạt macca mang đến những giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc đối với chị em phụ nữ

Thành phần dinh dưỡng hạt macca trở thành trợ thủ đắc lực cho phái đẹp với vô vàn những lợi ích tuyệt vời kể trên. Thông qua bài viết này, hi vọng chúng tôi có thể mang đến cho chị em một cái nhìn rõ nét hơn về những công dụng, những giá trị dinh dưỡng mà hạt macca mang lại cho đời sống sức khỏe của chị em phụ nữ. Đừng quên sử dụng ngay loại hạt này trong thực đơn dinh dưỡng và chu trình chăm sóc cơ thể hàng ngày để phái đẹp chinh phục được vóc dáng mơ ước và sức khỏe lành mạnh bạn nhé!

>> Xem thêm

Nguồn bài viết: Internet
——————————————
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bạn cần hỗ trợ?