Hạt điều rang muối: 6 Lợi ích kỳ diệu & mua sỉ siêu tiết kiệm!

Hạt điều rang muối: 6 Lợi ích kỳ diệu & mua sỉ siêu tiết kiệm!
Gần đây, hạt điều đã qua chế biến (rang muối) trở nên rất phổ biến. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn món ngon bổ dưỡng này nhé! Lợi ích của hạt điều là gì? Mua hạt điều rang muối giá sỉ ở đâu? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau.

Hạt điều rang muối: Lợi ích kỳ diệu & mua sỉ siêu tiết kiệm!
Hạt điều rang muối: Lợi ích kỳ diệu & mua sỉ siêu tiết kiệm!

Hạt điều là nhân của cây điều, một loại cây có nguồn gốc từ Brazil được trồng ở nhiều nước châu Á, trong đó có Việt Nam. Hương vị béo và thịt làm cho loại hạt này trở thành một món ăn nhẹ và món ăn phụ phổ biến.

Hạt điều rang muối có vị mặn nhẹ, tan trong miệng.

1. Hạt điều rang muối nào ngon?

Có hai loại hạt đang được ưa chuộng hiện nay. Đó là hạt điều rang muối chưa tách vỏ và hạt điều rang muối đã tách vỏ. Lý do nên ăn hạt điều vỏ lụa rang muối như sau:

  • Lớp vỏ lụa bảo vệ nhân điều khỏi tiếp xúc với hóa chất, nhựa điều… trong quá trình chế biến.
  • Lớp vỏ lụa giữ cho hạt điều không tiếp xúc với quá nhiều không khí. Do đó giữ được độ giòn của hạt điều.
  • Lớp vỏ lụa còn có tác dụng bảo vệ màu sắc bắt mắt của hạt điều, bởi hạt điều có vỏ tiếp xúc nhiều với không khí khiến nhân bị thâm đen, mất đẹp mắt.
  • Hạt điều rang muối còn vỏ lụa thích hợp cho những người đang kiêng muối, bị bệnh cao huyết áp, tiểu đường. Vì lớp vỏ lụa giúp nhân điều không bị ngấm quá nhiều muối. Hàm lượng đường trong hạt điều chỉ làm tăng hương vị độc đáo của hạt điều mà không làm tăng lượng đường trong máu.
  • Hạt điều rang lụa đã được phân loại ngay lập tức được hút chân không. Hạt điều rang hút chân không không tiếp xúc nhiều với không khí nên vẫn giữ được độ giòn và hương vị đích thực.
  • Giữ nó an toàn và sạch sẽ. Vừa ăn vừa gọt vỏ sẽ khiến bạn yên tâm hơn, an toàn hơn và ngon miệng hơn.

Sử dụng hạt điều rang muối hoặc rang muối đóng hộp. Vì nếu không ăn hết một lúc bạn cũng có thể bảo quản trong hộp hoặc túi zipper để đảm bảo độ giòn của hạt điều.

2. Phân loại

Để xuất khẩu hay bán sản phẩm cho các thị trường khó tính, cần phải phân loại hạt điều theo tiêu chuẩn. Đây là những gì mọi người cần biết về Tiêu chuẩn phân loại quốc tế.

2.1.Theo cỡ hạt

Đối với ngũ cốc nguyên hạt, những loại ngũ cốc này sẽ được phân loại theo kích thước, vì kích thước hạt khác nhau tạo ra trọng lượng tương đối khác nhau.

  • Hạt điều loại W180 : Cỡ Vua (King of Cashew), từ 170 đến 180 hạt.
  • Hạt điều loại W210 : Cỡ Lớn (Jumbo), 200 – 210 hạt.
  • Hạt điều loại W240 : Cỡ lớn vừa 220 – 240 hạt.
  • Hạt điều loại W320 : Cỡ vừa (cỡ trung) 300 – 320 hạt.
  • Hạt điều loại W450 : Cỡ nhỏ vừa 400 – 450 hạt.
  • Hạt điều loại W500 : Cỡ nhỏ 450 – 500 hạt.

Các loại hạt điều trên có ký hiệu W (Whole) tức là hạt điều nguyên vẹn, không bị bể, vỡ. Đối với hạt điều Bình Phước được chia thành w240, w320, w450

Hạt điều rang muối nguyên hạt A Việt 500gr -Hũ pet 930ml QV23327-0

2.2.Theo hình dạng

Trong quá trình sản xuất, không phải hạt điều nào cũng nguyên vẹn mà sẽ có một số hạt bị hư hỏng trong quá trình rang. Do đó, cách phân loại hạt điều cũng dựa trên hình dạng, tức là độ nát sau khi rang. Cụ thể ta có các ký hiệu sau:

  • W (Whole) là viết tắt của hạt điều nguyên hạt
  • S (Splits) có nghĩa là hạt điều bị tách làm đôi
  • B (Butts) có nghĩa là hạt điều bị vỡ làm đôi
  • P (Pieces) có nghĩa là hạt điều vỡ thành miếng
  • LWP (Large White Pieces) có nghĩa là hạt điều bị vỡ thành những miếng lớn hơn
  • SWP (Small White Pieces) có nghĩa là hạt điều bị vỡ thành mảnh nhỏ, vụn
  • BB (Baby Bits) có nghĩa là hạt điều đã bị hỏng
  • WS có nghĩa là Hạt điều vỡ đôi.

Sau khi rang, nếu hạt có những đốm không đẹp mắt như chloasma và côn trùng, và có màu trắng và vàng, thì chúng còn được gọi là Món tráng miệng, được biểu thị bằng chữ D.

2.3.Theo màu sắc

Khi rang và sấy khô, hạt điều vẫn có màu trắng hoặc vàng. Nếu màu vàng nhiều hơn tương đương với độ khô tăng lên, thì độ ẩm sẽ giảm. Thì ở mỗi loại hạt điều khác nhau ta lại thấy có thêm ký hiệu W (trắng) hoặc S (cháy).

3. Giá hạt điều rang muối

Trên thị trường có rất nhiều loại và giá. Vậy hạt điều rang muối bao nhiêu tiền 1kg? Giá hạt điều rang muối bao nhiêu là hợp lý? Có đắt hơn khi chỉ mua một nửa kg không?

Trong những năm gần đây, giá hạt điều trên thị trường không có nhiều biến động. Giá hạt điều rang muối năm 2019 không tăng nhiều so với giá hạt điều rang muối năm 2018. Đặc biệt:

3.1. Mua sắm trực tuyến

Nếu bạn đang cần mua Hạt điều rang muối gấp thì đặt hàng online chính là lựa chọn nhanh chóng và hiệu quả của bạn. Shopee, Tiki,… có nhiều nhà cung cấp cho bạn lựa chọn.

3.2. Mua hàng trực tiếp

Hạt điều rang muối có xu hướng đắt hơn ở Hà Nội so với Thành phố Hồ Chí Minh. Do hạt điều được sản xuất tại Bình Phúc, Đồng Nai, một khu vực tương đối gần TP.HCM. Do đó, nếu chuyển hàng vào TP.HCM thì chi phí vận chuyển sẽ không nhiều hơn so với chuyển hàng ra Hà Nội.

Ngoài ra, giá 1kg hạt điều rang muối còn phụ thuộc vào quy cách đóng gói của hạt điều. Nếu nó được đóng hộp, nó có thể đắt hơn một chút vì người bán đã bao gồm cả hộp.

3.3.Giá hạt điều bán buôn

Hạt điều rang muối: Lợi ích kỳ diệu & mua sỉ siêu tiết kiệm!
Hạt điều rang muối: Lợi ích kỳ diệu & mua sỉ siêu tiết kiệm!

Nếu bạn là doanh nghiệp đang muốn tìm nguồn hàng hạt điều với số lượng lớn thì có thể tìm nhà cung cấp hạt điều rang muối giá sỉ. Giá hạt điều rang muối sỉ phụ thuộc vào đơn vị sản xuất. Thương hiệu Nhà LÊ là một trong những công ty cung cấp Sỉ/Lẻ Hạt Điều Rang Muối uy tín. Giá cả, tình trạng món ăn,… thường được cập nhật rất thường xuyên và chính xác.

Ngoài ra, một số tổ chức khác cũng có thể được giới thiệu. Mẹo nhỏ là chọn mua ở Bình Phước hoặc Đồng Nai, vì đây là 2 vùng sản xuất điều. Sẽ rẻ hơn nếu bạn mua hàng chính hãng. Khi muốn mua hạt điều rang muối số lượng lớn, hầu như bạn đều có thể tìm đến những hộ trồng và bán sỉ hạt điều rang muối.

Không đắt, hạt điều rang muối có lợi ích gì? Ăn hạt điều rang muối có tốt không? Hãy cùng Đức Phát tìm hiểu trong phần tiếp theo.

4. Hạt điều rang muối có tác dụng gì?

Lợi ích của hạt điều rang muối là không thể đếm xuể. Chủ yếu để chăm sóc sức khỏe.

4.1.Phòng chống ung thư

Nhân điều có chứa chất có thể ngăn chặn tế bào ung thư sinh sôi và tiêu diệt tế bào ung thư. Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng hàm lượng đồng cao trong hạt điều cũng giúp chống lại các gốc tự do và cung cấp cho cơ thể các chất phytochemical và chất chống oxy hóa có lợi.

4.2.Tốt cho thần kinh

Nó không chỉ ngăn ngừa ung thư mà còn giúp hệ thần kinh khỏe mạnh vì chứa nhiều magie. Đây là một trong những cách sử dụng phổ biến nhất của hạt điều rang muối.

Magiê giúp giữ cho các mạch máu và cơ bắp thư giãn và nghỉ ngơi bằng cách làm chậm dòng canxi vào các tế bào thần kinh, giảm tần suất các cơn đau nửa đầu, hạ huyết áp và giúp ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu, đau tim.

4.3. Cải thiện chức năng não bộ

Nhân điều cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện trí nhớ. Nhân điều rất giàu hai loại chất béo tốt cho quá trình sản xuất tế bào não. Vì vậy, ăn thường xuyên có thể giúp bạn tỉnh táo hơn. Đặc biệt, dưỡng chất này còn kích thích não suy nghĩ tích cực, chống trầm cảm

4.4. Dưỡng tóc, dưỡng da

Hạt điều rất giàu đồng, đây là thành phần quan trọng trong việc sản xuất tyrosinase – một loại enzyme chuyển đổi tyrosine thành melanin, giúp phát triển màu tóc và bảo vệ làn da của con người. Bạn nên bổ sung hạt điều vào chế độ ăn uống của mình để có làn da và mái tóc đẹp hơn.

4.5.Có lợi cho tim mạch

Hạt điều rất giàu axit béo không bão hòa đơn axit oleic và axit linoleic, có thể giữ cho tim khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành và giảm bệnh tim.

Chất béo không bão hòa và chất béo omega không chỉ có thể làm giảm cholesterol xấu mà còn làm giảm chất béo trung tính trong máu và duy trì chức năng của tim.

Theo nghiên cứu của Trung tâm sức khỏe phụ nữ Iowa, Mỹ, ăn hạt điều từ 1 đến 2 lần/tuần có thể giảm 19% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

4.6.Giảm cân

Nhiều người thích ăn hạt điều nhưng lại lo lắng không biết ăn hạt điều rang muối có béo không? Bây giờ bạn có thể yên tâm. Vì ăn hạt điều không những không béo mà còn có thể giảm cân đấy!

Những người ăn hạt điều hai lần một tuần có xu hướng tránh béo phì. Khoảng 75% chất béo trong hạt điều là chất béo không bão hòa – chất béo tốt cho cơ thể bạn.

Thêm vào đó, hạt điều chứa rất nhiều chất xơ. Các chất béo tốt trong hạt điều có thể giúp bạn giảm cân đồng thời cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Hạt điều cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể.

5. Những ai không nên ăn hạt điều?

con người rất có lợi cho sức khỏe. Nhưng cũng có một số đối tượng không nên ăn hoặc ăn với số lượng hạn chế. Biết cách tránh những tác động xấu từ thói quen ăn uống sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt hơn khi thưởng thức loại hạt thơm ngon và bổ dưỡng này.

Hạt điều rang muối: Lợi ích kỳ diệu & mua sỉ siêu tiết kiệm!
Hạt điều rang muối: Lợi ích kỳ diệu & mua sỉ siêu tiết kiệm!

5.1.Trẻ em dưới 3 tuổi

Đối với trẻ quá nhỏ (dưới 3 tuổi), chưa mọc răng, trẻ chưa nhai, thường ngậm và nuốt. Rất dễ khiến trẻ bị hóc, nghẹn và gây ngạt thở. Vì hạt điều thường được rang hoặc phơi nắng nên không ngậm như bánh cũng như không chảy ra như kẹo nên không nên cho trẻ ăn khi trẻ chưa biết nhai.

Nếu bạn muốn an toàn, hãy xay hạt điều để làm bánh hoặc sữa. Ngoài ra, mẹ cũng có thể hầm mềm và để trẻ tự ăn. Nhưng hãy nhớ rằng, với trẻ nhỏ, dù con ăn gì, mẹ cũng nên ngồi bên cạnh và quan sát. Trẻ có thói quen xấu là cho mọi thứ vào miệng và nhai nên rất dễ bị hóc.

5.2. Phụ nữ có thai dưới 3 tháng tuổi

Bà bầu ăn hạt điều rang muối có sao không? Đây quả thực là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.

Nếu bà bầu ăn đúng thời điểm thì ăn hạt điều sẽ có lợi và đạt hiệu quả dinh dưỡng cao nhất. Trong 3 tháng đầu thai kỳ nên hạn chế ăn các loại hạt, vì lúc này cơ thể bà bầu rất yếu, không hấp thụ được chất dinh dưỡng nên cung cấp bất cứ thứ gì bổ dưỡng vào thời điểm này đều không phù hợp. .

Ốm nghén và thèm ăn hạt điều rang khác nhau ở mỗi người. Mẹ vẫn có thể ăn nhưng với số lượng hạn chế, nhớ đừng ăn quá nhiều.

Nếu người thân có tiền sử dị ứng hoặc nhạy cảm với một trong những loại hạt này, thì việc ăn hạt điều có nguy cơ dị ứng giống như các loại hạt dinh dưỡng khác.

5.3.Người thận hư

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị và phục hồi bệnh. Điều này càng quan trọng hơn đối với những người bị suy thận, bởi lúc này thận của chúng ta đã bị suy yếu nghiêm trọng. Lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp giảm bớt gánh nặng cho thận.

Hạt điều rất giàu kali, đặc biệt là hạt điều rang muối có thể làm trầm trọng thêm tình trạng suy thận do thận lúc này đã yếu, không thể đào thải tốt hạt điều.

5.4.Khàn tiếng

Khàn tiếng là sự thay đổi về cao độ trong giọng nói, đặc biệt là ở những quãng cao, khiến giọng nói có vẻ rụt rè.

Khi bị viêm họng, khản tiếng không nên ăn các loại hạt. Vì các axit béo trong các loại hạt có thể gây kích ứng màng nhầy và khiến cổ họng của bạn bị khản tiếng.

6. Nên ăn bao nhiêu hạt điều một ngày?

Hạt điều thơm ngon, bổ dưỡng nhưng nếu ăn nhiều sẽ bị ngán, mất đi độ ngon. Cách thích hợp để thưởng thức một bữa ăn ngon là vừa ăn vừa nói chuyện, uống nước lọc, hoặc uống một tách trà, và đối với cánh đàn ông, nhắm vài lon bia là quá tuyệt.

Hạt điều rang muối nên ăn thường xuyên, không ăn nhiều một lúc. Mỗi lần ăn khoảng 16 đến 18 hạt. Bạn sẽ nhận được 37,4% DV cho chất béo không bão hòa đơn có lợi cho tim, 38% DV cho đồng và 22,3% DV cho magiê. Khoảng 2 đến 3 lần một tuần là ổn.

Hiểu biết thêm về hạt điều giúp bạn mua được hạt điều rang muối giá rẻ, chất lượng. Bổ sung hạt điều vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn và gia đình khỏe mạnh hơn. Chúc các bạn có được những hạt điều như ý.

>> Xem thêm

 

Nguồn bài viết: Internet
——————————————

40 thoughts on “Hạt điều rang muối: 6 Lợi ích kỳ diệu & mua sỉ siêu tiết kiệm!

  1. Lương Tâm says:

    Nên tiêu thụ hạt điều rang muối một cách có tỉ lệ và không quá mức, kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh và lối sống hoạt động để tận hưởng lợi ích sức khỏe của nó.

    • Mr Lập says:

      Đúng vậy, nên tiêu thụ hạt điều rang muối một cách cân đối và không quá mức, kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh và lối sống hoạt động để tận hưởng lợi ích sức khỏe của nó.

  2. Bùi Minh says:

    Hạt điều rang muối có thể là một món ăn nhẹ tuyệt vời cho các buổi tiệc hay khi bạn cần một khẩu phần ăn nhanh.

    • Mr Lập says:

      Chính xác, hạt điều rang muối là một món ăn nhẹ phổ biến trong các buổi tiệc hoặc khi cần một khẩu phần ăn nhanh.

  3. Vũ Hồng says:

    Nên chọn hạt điều rang muối không có chất bảo quản hoặc các chất phụ gia không mong muốn.

    • Mr Lập says:

      Đúng vậy, nên chọn hạt điều rang muối không có chất bảo quản và các chất phụ gia không mong muốn để đảm bảo an toàn và chất lượng.

  4. Lê Thanh says:

    Hạt điều rang muối là một nguồn cung cấp chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và duy trì sự bình thường của ruột.

    • Mr Lập says:

      Chính xác, hạt điều rang muối chứa chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa và duy trì sự bình thường của ruột.

  5. Phạm Hoàng says:

    Những người có vấn đề về tiểu đường nên hạn chế tiêu thụ hạt điều rang muối do nó chứa một lượng lớn carbohydrate.

    • Mr Lập says:

      Đúng vậy, những người có vấn đề về tiểu đường cần hạn chế tiêu thụ hạt điều rang muối do nó có nhiều carbohydrate.

  6. Thị Mai says:

    Hạt điều rang muối có thể được sử dụng trong các món ăn như salad, mì xào, hoặc làm gia vị cho các món khác.

    • Mr Lập says:

      Chính xác, hạt điều rang muối là một thành phần tuyệt vời để tăng thêm hương vị và độ giòn cho các món ăn.

  7. Duy Tùng says:

    Trẻ em dưới 5 tuổi thường không nên ăn hạt điều rang muối để tránh nguy cơ nghộ đến vàng mắt.

    • Mr Lập says:

      Đúng vậy, trẻ em dưới 5 tuổi nên hạn chế tiêu thụ hạt điều rang muối để tránh nguy cơ nghộ đến vàng mắt.

  8. Văn Long says:

    Hạt điều rang muối có chứa chất chống oxi hóa giúp ngăn chặn sự tổn hại của các gốc tự do trong cơ thể.

    • Mr Lập says:

      Chính xác, hạt điều rang muối chứa chất chống oxi hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tổn hại của các gốc tự do.

  9. Nguyễn Hải says:

    Những người có vấn đề về sức khỏe như bệnh thận hoặc tăng mỡ máu cần hạn chế tiêu thụ hạt điều rang muối.

    • Mr Lập says:

      Đúng vậy, những người có vấn đề về sức khỏe như bệnh thận hoặc tăng mỡ máu cần hạn chế tiêu thụ hạt điều rang muối để điều chỉnh lượng natri trong cơ thể.

  10. Trần Bình says:

    Hạt điều rang muối có thể được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày như một nguồn cung cấp chất béo, protein và khoáng chất.

    • Mr Lập says:

      Chính xác, hạt điều rang muối có thể được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày như một nguồn cung cấp chất béo, protein và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

  11. Thanh Trúc says:

    Tuy nhiên, lượng hạt điều rang muối phù hợp mỗi ngày còn phụ thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe của từng người.

    • Mr Lập says:

      Đúng vậy, lượng hạt điều rang muối phù hợp mỗi ngày cần được điều chỉnh dựa trên nhu cầu dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe cá nhân.

    • Mr Lập says:

      Chính xác, một khẩu phần ăn hợp lý là khoảng 1-2 lượng nhỏ hạt điều rang muối mỗi ngày.

  12. Minh Thuận says:

    Một số người có tiền sử về dị ứng hoặc quá mẫn với hạt điều nên hạn chế hoặc tránh tiêu thụ hạt điều rang muối.

    • Mr Lập says:

      Đúng vậy, những người có tiền sử dị ứng hoặc quá mẫn với hạt điều nên hạn chế hoặc tránh tiêu thụ hạt điều rang muối để tránh các phản ứng dị ứng.

    • Mr Lập says:

      Chính xác, hạt điều rang muối chứa axit béo omega-3 giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe tim mạch.

  13. Tuấn Anh says:

    Nên ăn hạt điều rang muối một cách hợp lý và không quá mức để tránh tác dụng phụ đối với sức khỏe.

    • Mr Lập says:

      Đúng vậy, cần ăn hạt điều rang muối một cách cân đối và không tiêu thụ quá mức để tránh tác dụng phụ đối với sức khỏe.

  14. Hồng Nga says:

    Một số người có bệnh đại tràng hoặc vấn đề về tiêu hóa có thể không nên ăn hạt điều rang muối.

    • Mr Lập says:

      Chính xác, một số người có bệnh đại tràng hoặc vấn đề về tiêu hóa có thể không nên tiêu thụ hạt điều rang muối để tránh tác động tiêu cực lên hệ tiêu hóa.

  15. Thanh Thúy says:

    Hạt điều rang muối là một nguồn giàu chất béo không no, protein và các khoáng chất như magiê và đồng.

    • Mr Lập says:

      Đúng vậy, hạt điều rang muối chứa chất béo không no, protein và các khoáng chất quan trọng cho sức khỏe như magiê và đồng.

  16. Quang Huy says:

    Người bị dị ứng hoặc quá mẫn với hạt điều nên tránh tiêu thụ hạt điều rang muối.

    • Mr Lập says:

      Chính xác, những người có dị ứng hoặc quá mẫn với hạt điều nên tránh tiêu thụ hạt điều rang muối để tránh các phản ứng dị ứng.

    • Mr Lập says:

      Đúng vậy, hạt điều rang muối là một món ăn nhẹ có hương vị thơm ngon và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

  17. Ngọc Anh says:

    Phân loại hạt điều rang muối dựa vào kích cỡ và chất lượng của hạt, từ hạt nhỏ đến hạt lớn, từ hạt điều rang thường đến hạt điều rang cao cấp.

    • Mr Lập says:

      Chính xác, hạt điều rang muối có thể được phân loại dựa vào kích cỡ và chất lượng của hạt.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bạn cần hỗ trợ?