Quả óc chó – ‘Thuốc tiên’ cho sức khỏe não bộ

Quả Óc Chó - 'Thuốc Tiên' Cho Sức Khỏe Não Bộ

Một bí quyết đơn giản để giữ cho bộ não của bạn hoạt động tích cực là bổ sung quả óc chó hoặc các sản phẩm từ quả óc chó như sữa óc chó hoặc sữa đậu nành óc chó trong thực đơn hàng ngày của bạn!

Hãy cùng khám phá những dưỡng chất tốt cho não bộ từ quả óc chó nhé !

Bạn có biết rằng quả óc chó có rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là trí não nên ngày càng được ưa chuộng và mệnh danh là “Vua của các loại hạt”!

Quả óc chó dưỡng chất tốt cho não

Hạt Óc Chó 300gr – Hũ Pet 930ml QV23330-0

Mặc dù quả óc chó không phải là thực phẩm duy nhất tốt cho não, nhưng loại hạt này cùng với các sản phẩm như sữa óc chó và sữa đậu nành từ lâu đã được coi là lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe não bộ của chó do chứa nhiều Omega-3 và Omega-3. 6.

Theo Tổ chức Nghiên cứu Tim mạch (Úc), hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó cao nhất trong các loại hạt, cao gấp 10 lần quả hồ đào, thậm chí cao gấp nhiều lần hạt phỉ và hạt mè! Đây là axit béo cần thiết cho quá trình tổng hợp DHA – dưỡng chất quan trọng ảnh hưởng đến trí nhớ và ngôn ngữ ở người.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, DHA cũng là hoạt chất chiếm 50-60% cấu tạo võng mạc mắt và hỗ trợ phát triển thị lực. Ngoài Omega-3, quả óc chó còn “dự trữ” một lượng lớn Omega-6, giúp cải thiện khả năng tập trung và giảm các triệu chứng đau dây thần kinh, theo nghiên cứu của Viện Công nghệ sinh học Ireland.

Không chỉ trẻ em hay người già cần bổ sung dinh dưỡng cho não mà não người trẻ cũng nhiều lần bị “đơ” do căng thẳng. Vì vậy, dù bạn bao nhiêu tuổi, đừng quên bổ sung quả óc chó nguyên hạt, sữa óc chó hay sữa đậu nành óc chó thơm ngon vào thực đơn hàng ngày và chăm sóc sức khỏe não bộ nhé!

Quả óc chó và những “ dưỡng chất ” cho cơ thể Sữa đậu nành quả óc chó giúp trí não hoạt động linh hoạt hơn

Sữa đậu nành quả óc chó giúp trí não hoạt động linh hoạt hơn. Bạn biết không, quả óc chó không chỉ tốt cho trí não mà còn là “siêu thực phẩm” cho cơ thể, bởi chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động, lại còn có thể mang đến công dụng làm đẹp không ngờ đấy!

Quả óc chó mang lại nhiều “dưỡng chất vàng” cho cơ thể
Quả óc chó mang lại nhiều “dưỡng chất vàng” cho cơ thể
  • Năng lượng : Quả óc chó là một trong những loại hạt giàu năng lượng nhất, đứng trên hạnh nhân, hạt dẻ hoặc hạt điều. 100g quả óc chó chứa tới 654kcal calo, tương đương với gần 33% năng lượng cơ thể con người cần hàng ngày, trong khi lượng calo của 3 loại hạt trên đều dưới 30% (theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ Cơ sở dữ liệu).
  • Protein : Đây là dưỡng chất quan trọng cho mọi hoạt động thể chất, vì nó tham gia vào quá trình lưu thông máu, chuyển hóa chất dinh dưỡng, giúp tái tạo và tăng cường cơ bắp… Đại học California (Mỹ) đã chứng minh rằng protein còn có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, từ đó giúp cơ thể phòng chống bệnh tật tốt hơn.
  • Chất chống oxy hóa : Theo một ấn phẩm của Thư viện Công nghệ Sinh học Quốc gia Hoa Kỳ, quả óc chó chứa lượng chất chống oxy hóa cao nhất so với bất kỳ loại hạt nào. Điều thú vị hơn nữa là hoạt chất này trong quả óc chó có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và cho làn da tươi trẻ gấp 15 lần vitamin E!
  • Vitamin và khoáng chất : Đại học California cũng ca ngợi những lợi ích của quả óc chó như giàu canxi, magie, sắt, kẽm… Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho xương và răng chắc khỏe. Ngoài ra, quả óc chó còn là nguồn cung cấp vitamin B “đa năng” vì có thể giúp ăn ngon miệng, tăng cường hệ miễn dịch, “nuông chiều” làn da và mái tóc như một “chuyên gia”.

Vì cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và não bộ nên quả óc chó đang trở thành nguồn bổ sung thiết yếu hàng ngày. Nhưng ăn quả óc chó hàng ngày rất dễ chán! Vì vậy, nếu muốn làm mới thực đơn hàng ngày, hãy nhanh tay thử ngay một lựa chọn dinh dưỡng mới, đó chính là “Sữa đậu nành óc chó”!

>> Xem thêm

Sữa Đậu Nành Óc Chó  – Lựa chọn dinh dưỡng mỗi ngày

Sữa đậu nành óc chó là sự kết hợp hoàn hảo giữa hạt óc chó nhập khẩu Mỹ và 100% đậu nành không biến đổi gen, mang đến giải pháp dinh dưỡng an toàn và tốt cho sức khỏe, đặc biệt dành cho những người cần bổ não. Nếu bạn là người “nghiện” ăn uống thì sữa đậu nành óc chó sẽ không làm bạn thất vọng, hương thơm béo ngậy độc đáo của óc chó hòa cùng vị bùi bùi nhẹ của đậu nành, thật ngon không thể cưỡng lại.

Quan trọng nhất, sữa đậu nành óc chó còn là món quà hoàn hảo cho sức khỏe bởi 3 lợi ích vượt trội!

  • Sức khỏe não bộ : Omega-3 và Omega-6, những “anh hùng” trong quả óc chó, là dưỡng chất quan trọng đối với hệ thần kinh trung ương, “phụ trách” việc dẫn truyền xung động thần kinh, phát triển và lớn mạnh trí não, tăng cường khả năng tư duy.
  • Tốt cho da : Trong khi các chất chống oxy hóa trong quả óc chó giữ cho làn da trông trẻ trung thì chất isoflavone trong đậu nành giúp cân bằng lượng estrogen cho làn da mịn màng. Tuy nhiên, Sữa đậu nành Óc chó còn được bổ sung vitamin A, E, PP cho làn da khỏe đẹp mỗi ngày.
  • Tốt cho cơ thể : 100% chất béo thực vật lành mạnh, tạo cảm giác no lâu, khi bạn “kỷ luật sắt” với bản thân trong chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, thích hợp thay thế bữa phụ và bổ sung dinh dưỡng. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa vitamin D3 và vitamin A giúp cơ thể thêm dẻo dai và tràn đầy sinh lực.
Sữa đậu nàng óc chó có công dụng tuyệt vời với sức khỏe
Sữa đậu nàng óc chó có công dụng tuyệt vời với sức khỏe

Sữa đậu nành óc chó thơm ngon , 3 lợi ích lớn giúp cả gia đình tận hưởng trọn vẹn lợi ích của quả óc chó, đặc biệt là khả năng “ thần kỳ ” bảo vệ não bộ. Đây là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho một cơ thể khỏe mạnh dẻo dai và một trí óc minh mẫn, để bạn luôn sẵn sàng vui tươi, khỏe mạnh và năng động mỗi ngày!

 

Nguồn bài viết: Internet
——————————————
Bạn cần hỗ trợ?